【汇旺担保】 蛙泳

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[拼音]:wayong

[英文]:breaststroke

古老的游泳专案之一,也是最早的游泳姿势之一。蛙泳一词在英文里是胸泳或俯泳的意思。日本称之为平泳。这种游泳姿势因俯卧在水面,划水与蹬腿动作酷似青蛙在水中游进,所以在中国一直称之为蛙泳。游蛙泳时,身体姿势比较平稳,水的支撑面积大,动作省力,呼吸方便,能持久,适用于长时间、远距离游泳。采用这种姿势游泳,容易观察目标,动作隐蔽,声音小,实用价值很大,长期以来被广泛应用于渔猎、水上搬运、泅渡、救护等方面(图1)。

蛙泳的起源,说法不一。相传在古埃及和罗马帝国时,它是猎人潜入水中捕捉水鸟的游动方法之一。18世纪末,在欧洲军事学校中已设有专门教授蛙泳的课程。1875年8月,第1个被公认的英吉利海峡的征服者,便是用蛙泳横渡的(见游渡海峡)。

现代竞技蛙泳,是在古代民间蛙泳的基础上发展起来的。最早的一种姿势,叫古典式蛙泳,两腿蹬水时,向两侧分开、伸直,然后向内夹水。20世纪以前,蛙泳在竞赛活动中曾被广泛采用。但是后来一些速度较快的游泳姿势相继出现,人们则多用侧泳、自由泳参加比赛。自1900年澳大利亚的爬泳出现后,在不分专案的比赛中游蛙泳的人就更少了。1904年第3届奥运会为了使蛙泳与其他姿势的竞赛条件均等,把蛙泳作为一个独立专案进行比赛(当时距离为440码)。从1908年第4届奥运会开始, 男子 200米蛙泳被列为正式比赛专案。据记载,1913年第1届远东运动会上,中国已派有蛙泳运动员参加比赛。1935年,国际业馀游泳联合会对游泳规则作了补充规定,允许蛙泳运动员从空中向前移臂,这就出现了蝶泳。蝶泳的速度快,有代替蛙泳的趋势。1952年第15届奥运会后,国际业馀游泳联合会代表大会决定,把蝶泳和蛙泳分开,作为两个独立专案进行比赛。50年代初,蛙泳运动员为了提高速度,曾采用过潜水蛙泳,即身体潜入水中,作长臂划水和蹬腿。1956年第16届奥运会上,日本运动员古川胜采用这种姿势以2′34″7获得200 米冠军。但是在此之后,潜泳就被禁止使用。

现代竞技蛙泳,在欧洲开展较早,50年代,许多欧洲国家都有过很好的成绩。60年代,美国、苏联多次打破世界纪录。德意志民主共和国、英国的实力也较强。现在男、女蛙泳 4个专案的世界纪录,为苏联、德意志民主共和国、德意志联邦共和国、英国所保持。

蛙泳的基本方法是游进时身体俯卧在水中,两臂开始伸直,向两侧分开,然后向后屈臂加速划水,至两肩侧面的延长线前结束。接著向内降肘使两手在胸前汇合,再向前伸出。两腿的动作是由两侧向后呈半弧形加速蹬,而后伸直、并拢、回收。在收腿即将结束时,将小腿和脚向两侧翻出,形成向后蹬水的阻力面,再开始蹬腿。在比赛中,一般采用蹬腿1次、划臂1次、呼吸1次的配合方法。

多年来,蛙泳技术经历了不少变化。50年代初,盛行潜水蛙泳,它对臂力较强、腿力较弱的运动员有利。后来改为水面蛙泳,这时很重视腿的作用,许多运动员,特别是女子,主要靠腿的推进动力。1957年5月1日,中国优秀运动员戚烈云,利用他腿部的优越条件,用高航式蛙泳(蹬腿时上身抬起较高)以1′11″6的成绩创造了100米蛙泳世界纪录。1958~1960年,中国的穆祥雄、莫国雄相继采用半高航式和平航式又先后4次打破这个专案的世界纪录。但是,1961年美国运动员C.贾斯特雷姆斯基,以他强有力的两臂加快动作频率,创造了100米和200米的蛙泳世界纪录。他以2′29″6的成绩创造200米世界纪录时,用了153个划臂动作。这种新技术,对以后蛙泳技术的改进,起了推动作用。由于运动技术的发展,手与腿的作用也在不断变化。对这方面的理论探讨,至今还在继续。但是,从技术发展看,臂的作用正在加强,腿的动作幅度缩小了。这种技术变化,可以减少阻力,有利于提高动作频率(图2)。

高肘划水,是提高臂部划水效果的新技术。这种技术,是在两臂向后划水时肘关节保持较高的位置,使小臂与大臂之间构成理想角度,形成小臂对水的截面,从而获得更好的划水效果。目前世界上优秀运动员已广泛采用这种技术。腿部动作,在50年代主要是通过加大大腿的工作距离来获得前进动力。现代蛙泳的腿部动作是少收大腿,充分发挥小腿的作用,在收腿结束时,脚后跟尽量靠近臀部。(见彩图)

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